Για να σας προσφέρουμε μια πιο ευχάριστη εμπειρία, η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies. Για να μείνετε στον ιστότοπό μας, παρακαλούμε να δεχτείτε την cookie policy

Συμφωνώ

Πληροφορίες για τα Cookies

Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί εργαλεία, όπως cookies, για να αναλύσει και να βελτιώσει την εμπειρία σας. Μπορείτε να διαγραφείτε παρακάτω:

Στατιστική

Χρησιμοποιούμε εργαλεία, όπως το Google Analytics, για την παρακολούθηση της επισκεψιμότητας στον ιστό και τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας του ιστότοπού μας.

Απαραίτητο

Απαιτούνται cookies για βασικές υπηρεσίες και λειτουργίες όπως φόρμες σύνδεσης, χρήση καλαθιού αγορών και έλεγχος πρόσβασης. Χωρίς αυτούς, ο ιστότοπός μας δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά και δεν μπορούμε να παρέχουμε υπηρεσίες. Η απενεργοποίηση δεν είναι διαθέσιμη.

Αυτές οι ρυθμίσεις θα διατηρηθούν για 24 ώρες.

Κατανάλωση με μέτρο

Κατανάλωση με μέτρο

Τί είναι κατανάλωση με μέτρο;

Σημαίνει να απολαμβάνεις στο έπακρο τα οφέλη του κρασιού

Τί είναι κατανάλωση με μέτρο;

Να επιλέγεις

  • προσπαθήστε να κάνετε επιλογές γνωρίζοντας όλα τα δεδομένα
  • επιλέξτε αν θα πιείτε ή όχι
  • σεβαστείτε το κρασί σας αλλά και τους γύρω σας
Τί είναι κατανάλωση με μέτρο;

Να μοιράζεσαι

  • απολαύστε το κρασί συντροφιά με τους φίλους και την οικογένεια και χαρείτε τις όμορφες στιγμές μαζί τους
  • συνοδεύστε με ένα καλό κρασί το γεύμα σας και θυμηθείτε παράλληλα να πίνετε αρκετό νερό
  • ανακαλύψτε την αρμονία στη γεύση
  • αισθανθείτε το κρασί και τον μοναδικό του χαρακτήρα
  • πιείτε αργά και αφιερώστε χρόνο ώστε πραγματικά να το εκτιμήσετε
Τί είναι κατανάλωση με μέτρο;

Να νοιάζεσαι

  • γιατί όταν νοιαζόμαστε για τον εαυτό μας νοιαζόμαστε και για τους άλλους
  • απολαύστε το κρασί σας με μέτρο, χωρίς υπερβολές
  • αποφύγετε να πιείτε αν θα οδηγήσετε
  • μην πίνετε αν είστε έγκυος ή κάτω του νόμιμου ορίου ηλικίας
  • ακολουθήστε τις οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση
Τί είναι κατανάλωση με μέτρο;

Οδηγίες για χαμηλού ρίσκου κατανάλωση:

Έως και 2 ποτά

Μονάδες αλκοόλ ημερησιώς για τις γυναίκες.

Έως και 3 ποτά

Μονάδες αλκοόλ ημερησίως για τους άντρες.

Όχι παραπάνω από 4 ποτά

Μονάδες αλκοόλ σε οποιαδήποτε περίσταση.

  • !

    Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται εντελώς σε κάποιες περιπτώσεις όπως η εγκυμοσύνη, όταν ακολουθείται φαρμακευτική αγωγή ή πριν και κατά τον χειρισμό μηχανημάτων. Αυτές οι οδηγίες ισχύουν όταν το κρασί καταναλώνεται στο πλαίσιο ενός υγιεινού και ενεργού τρόπου ζωής και με τον ακόλουθο τρόπο:

    - πιείτε το κρασί με τα γεύματα,

    - για κάθε ποτήρι κρασί πιείτε και ένα ποτήρι νερό,

    - αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

  • !

    Εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με τις καταναλωτικές σας συνήθειες και την υγεία σας.

    Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο που μπορείτε να απολαύσετε το κρασί σας με μέτρο και υπευθυνότητα, σας προτείνουμε να περιηγηθείτε στον ιστότοπό μας όπου θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα υπεύθυνα πρότυπα κατανάλωσης, τις θερμίδες που περιέχουν τα διάφορα είδη κρασιών, καθώς και σε ποιές περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση κρασιού κ.λπ.

    Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα επιστημονικά στοιχεία, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Wine Information Council. Παρακαλούμε να λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχουν καθολικές οδηγίες για την κατανάλωση κρασιού αλλά αντίθετα η κάθε χώρα έχει τις δικές τις οδηγίες. Εάν θέλετε να μάθετε ποιές είναι οι οδηγίες που ισχύουν στη χώρα σας, μπορείτε να βρείτε έναν ολοκληρωμένο πίνακα στον ιστότοπο της International Alliance for Responsible Drinking.

Πώς μπορώ να υπολογίσω τις μονάδες αλκοόλ;

1 μονάδα αλκοόλ* αντιστοιχεί σε 10g καθαρού αλκοόλ που ισούται με:

Κρασιού

Κρασιού

100 ml

των 12.5% vol

Αφρώδους κρασιού

Αφρώδους κρασιού

100 ml

των 12.5% vol

Εμπλουτισμένου κρασιού

Εμπλουτισμένου κρασιού

60 ml

των 20% vol

Αρωματικού κρασιού

Αρωματικού κρασιού

85 ml

των 15% vol

(*)Ο όρος αυτός υποδηλώνει τη μέση περιεκτικότητα σε καθαρό αλκοόλ όπως εκφράζεται στις πιο κοινές μονάδες κατανάλωσης, αν και η ποσότητα μιας μερίδας ποτού, καθώς και οι οδηγίες κατανάλωσης μπορεί να διαφέρουν από χώρα σε χώρα.

Τί είναι κατανάλωση με μέτρο;

Ποσότητες σερβιρίσματος κρασιού

Όταν αναφερόμαστε στις οδηγίες κατανάλωσης και στην κατανάλωση κρασιού με μέτρο, πολύ συχνά αναφερόμαστε σε μονάδες αλκοόλ ή σε αριθμό ποτηριών. Όμως κάτι που σπάνια αναφέρεται είναι ότι οι μονάδες αλκοόλ και οι ποσότητες σερβιρίσματος διαφέρουν από χώρα σε χώρα, κάνοντας δύσκολες τις συγκρίσεις.
Οι πιο συνηθισμένες ποσότητες σερβιρίσματος είναι τα 100ml, τα 125ml και τα 175ml για ξηρά κρασιά, και συνήθως μικρότερες για εμπλουτισμένα/γλυκά κρασιά και λικέρ.

100 мл
125 мл
175 мл

Ορθές πρακτικές έχουν επίσης αρχίσει να εμφανίζονται σε πολλές χώρες στον κόσμο, σε μια προσπάθεια να ελεγχθεί η ποσότητα του κρασιού που σερβίρεται: χώρες όπως η Γερμανία, έχουν εισάγει μια πολύ βοηθητική τακτική στα εστιατόρια, όπου είναι υποχρεωτικό τα ποτήρια κρασιού να έχουν γραμμή ορίου στα 100ml.

Δεν συνιστάται να σερβίρεται το κρασί σε μεγάλες ποσότητες όπως τα 250ml. Αυτό όχι μόνο ξεπερνά τις συνιστώμενες οδηγίες κατανάλωσης, αλλά θα έχει και αποτέλεσμα μια λιγότερο ευχάριστη εμπειρία, αφού, για παράδειγμα, το λευκό κρασί ζεσταίνεται πιο γρήγορα.

!Τόσο μεγάλη ποσότητα σερβιρίσματος δεν συνιστάται.

Πληροφορία

Πληροφορία

Η συμβουλή μας; Ποτέ μη γεμίζετε το ποτήρι σας. Βάζοντας τη σωστή ποσότητα (~100ml), θα αφήσετε τον απαραίτητο ελεύθερο χώρο στο ποτήρι ώστε αυτό να κρατήσει το άρωμα του κρασιού και να μπορείτε να το περιστρέψετε σωστά. Επιπλέον, πίνοντας αργά, τα αρώματα θα γεμίσουν το ποτήρι σας και θα σας προσφέρουν την τέλεια εμπειρία.